为帮助学生缓解学业压力、调节浮躁心态，引导大家专注当下、心怀感恩，5月14日下午，经济管理系兼职心理辅导员团队联合系部茶艺社团，开展了“一杯一世界”茶艺正念疗愈团辅活动，来自各班级的30余名学生参与其中。
活动以“慢茶艺治愈快生活”为主线，茶艺社指导老师付萍将实操体验与情感表达相结合，让学生在茶香中放松身心，用传统茶艺的从容舒缓去对冲日常学习生活中的焦虑与急促。正念疗愈的理念贯穿茶艺体验全过程，引导学生在沉浸式体验中修炼内心、专注自我。
在“温杯洁具”环节，同学们认真擦拭和温热茶具，跟随老师的引导体会“烫过的杯子才能泡出好茶，接纳自己的情绪才能内心宁静”的道理。在轻柔的动作中，大家慢慢梳理和清理负面情绪，完成了一次心灵的减负。随后的“闻香观色”环节，同学们闭眼静心闻茶香，睁眼细观茶汤色泽，调动五感聚焦当下，暂时放下杂念，有效锻炼了专注力与觉察力。最后的“敬茶仪式”温暖而治愈，同学们敬自己、敬师长、敬同学，真诚地说出暖心的祝福语，在礼仪互动中勇敢表达感恩，也拉近彼此之间的距离。
本次活动是学院第五届心理健康主题月系列活动之一，以茶为媒，让同学们近距离感受传统茶文化魅力的同时，学会情绪调节与自我治愈的方法。接下来，经济管理系将持续开展多元化的心理健康活动，用特色文化活动滋养学生心灵，助力大家以更平和、积极的心态面对学习与生活。
